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アントシアニンのサプリは効果は?市販おすすめと成分や口コミを調べました

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アントシアニンのサプリは効果は?

目のサプリの市販おすすめ、気になる成分の効能や口コミを調べました

アントシアニンの成分効果とは?

栄養素を簡単に補うことができるサプリメントの利用が人気となっていますが、目にいい成分が配合されていることで注目されているのが、アントシアニンのサプリメントです。

ブルーベリーやビルベリー、カシスなどのベリー類に含まれる成分で、ポリフェノールのひとつです。

目の疲れや視界のぼやけなど、目の健康に関する効果が期待できる成分とされています。

網膜に存在する、ロドプシンというたんぱく質の再合成を促す働きがあり、目の機能の改善に役立つといわれているのです。

その他にもポリフェノールの特徴である強い抗酸化作用による健康、美容面での作用が期待できます。

アントシアニン「サプリ」は市販で買える?

"アントシアニン配合のサプリは、市販でも購入することができます。

DHCの商品は、ドラッグストアなどで販売されています。「ブルーベリーエキス」、「速攻ブルーベリー」「はっきり」といった商品があります。

また、通販サイトのみで購入できるものもあります。例えば、さくらの森「めなり」です。この商品は特許取得のビルベリーが配合されているのが特徴です。

目の健康を守る商品には、目に良い成分といわれているルテインやゼアキサンチンといったものも含まれていることも多いです。

また、商品によって配合量や配合成分が異なるため、自分の悩みに合った商品を選ぶことがおすすめです。

海外サプリもamazon(アマゾン),iHerb(アイハーブ)買えます

また、アントシアニン配合のサプリメントは海外製品も人気があります。それらは通販サイトで手に入れることができます。大手通販サイトであるアマゾンでも、いくつか商品を取り扱っています。また、アイハーブiHerbは、世界最大の自然製品のオンラインストアで、多くの健康食品や自然薬品を取り扱っています。直売であることから、格安で購入できるのが特徴です。配送も、無料または格安で可能で、お得に商品を購入することができます。このように、国内通販サイトや個人輸入代理サイトによって、簡単に気に入った商品を手に入れられます。

市販サプリメントおすすめは

口コミでも人気があるアントシアニンサプリメントのひとつが、さくらの森「めなり」です。この商品はビルベリー、ルテイン、ゼアキサンチンといった目のサポートに役立つ高品質成分が豊富に含まれていることが特徴です。天然ビルベリーは170mgも配合していることや、特許取得技術でつくられたビルベリーは、2倍の吸収力を持っていることも人気の理由です。コストパフォーマンスも良い商品です。また、DHC商品では、「速攻ブルーベリー」がおすすめです。溶出スピードが約3倍、視界サポートをよりスピーディに実感したい人は試してみるとよいでしょう。

口コミ・評価はどう?

ブルーベリーは効果がないとか、否定的な口コミ(単なるネットの噂話)もありますが、個人的な体験談もしくは医師が監修した医療サイトなどを参考に気にある口コミを「まとめ」てみました

・好意的な口コミ

・アントシアニンが含まれている「めなり」を購入。ブルーベリーは効果がないとか言われてますが、ビルベリーはブルーベリーよりアントシアニンを多く含み、その中でも「めなり」は含有量の高い北欧のビルベリーを使用。しかも、身体への吸収力の高さで特許を持っていると聞いたので、試してみました。いままで飲んでいたブルーベリーサプリより、断然、効果を感じました。目の重さがなくなり、軽くなった感じです。

・否定的な口コミ

・ブルーベリーの目の効果は事実上、科学的な根拠はほとんどないと言われています。70年前のパイロットの目の状態を調べた結果、ブルーベリーを摂取していた、などもっと科学的なデータがほしい。ブルーベリーのサプリメントを飲んだが、ほとんど効果がなかった気がする。アントシアニンは目に効果があるかもしれないが、ブルーベリーを全面出したのサプリは含有する成分や吸収力を確認したほうが良いと思う。

まとめ

まとめると、アントシアニン配合のサプリメントは、目の健康を守る効果が期待でき、国内、海外商品も手軽に手に入れることができ、商品によってさまざまな特徴を持っていることがわかります。体に良い成分は、あくまでも食事を基本に摂取したいものですが、ブルーベリーやビルベリーといった食材は、なかなか手に入れることが難しいこともあり、またコスト面で負担がかかりがちです。十分摂取しきれない栄養素を補うために、上手に利用することがおすすめです。また、過剰摂取しても体内に蓄積されないので、毎日習慣的に摂取することで、症状の改善に導くといえます。

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