眼精疲労・老眼・目の悩みを改善!サプリメント、グッズ、アイケア対策を実際に試してみました。

目の悩み解消!デスクワーカーが実際に試した効果あるアイケア対策

目のサプリメント

眼精疲労サプリ、コンビニで買えるもの※食べ物・ドリンク

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眼精疲労サプリ、コンビニで買える目に良いものについて。

疲れ目のときにコンビニで手軽に購入できるサプリメントをピックアップしました。

コンビニにある目に効く成分とは

最近は、パソコンやスマートフォンの普及で、長時間画面を見ているという人も多いでしょう。

その様な生活を送っていると、目にかなりの負担になってしまいます。目が疲れやすくなったという人もいるでしょう。

そのような時に、眼精疲労に効くサプリメントを摂取することがお勧めです。

眼精疲労に効く成分は、アントシアニンやブルーベリーやカシスが有名ですが、

よくパソコンやスマートフォンの画面を見る人は、ブルーライトに刺激から眼を守ってくれるルテインもお勧めです。

またビタミン群も摂取すると眼精疲労に効果があり、お勧めです。

コンビニにあるファンケルのサプリ

目のサプリメントは、ドラッグストアや大型スーパーに行くと、所狭しと沢山の商品が並んでいます。また大手通販サイトでも沢山の商品が売られています。

しかし気軽に、家の近くで買い物ついでにサプリメントを購入出来ればとても楽です。

コンビニに置いてあるサプリメントでは、ファンケルの「スマホえんきん」があります。これはスマホで目を酷使している人にはお勧めです。

目の疲れを改善してくれます。目の疲れからくる肩こりや頭痛も改善出来ます。

この商品は、無添加なので安心して飲む事が出来ます。また他にもマルチビタミンも目の疲労緩和に効果がありお勧めです。

コンビニで買える目にいいものドリンク編

目に良い商品は、サプリメントだけではありません。

ドリンクでも目の疲れを改善してくれる商品があります。

サプリメントよりも、ドリンクで、ビタミンを摂取したいという人にお勧めです。

 

コンビニで、昼食のお弁当などを買うついでに購入してみても良いでしょう。

コンビニで購入できる商品は、カゴメ「野菜生活100ベリースムージー」があります。

これはアントシアニンが摂取出来るのでお勧めです。他にもハウス「ビタミンレモン コラーゲン」があります。

爽やかな味のドリンクです。そして他にもハウス「1日分のビタミン」があります。

ビタミンサプリもおすすめ

目に良いサプリメントというと、ベリー類が入った物に目が行きがちです。

しかし目にいい成分は、ビタミンサプリもお勧めです。

ビタミンA

ビタミンAは目に良い事で有名です。

このビタミンAの成分は、新陳代謝を良くしてくれますので、目の細胞や粘膜の働きを良くしてくれます。

ビタミンC

ビタミンCは、白内障の予防になります。なぜなら、水晶体を透明に保つ働きをしているからです。

積極的に取りたい成分です。

ビタミンE

ビタミンEは血流を良くしてくれますので、目の疲れをとってくれます。

※ビタミンCのと一緒の摂取が推奨されています。

ビタミンB1,B2

ビタミンBは視力の低下を防いだり、充血改善をしてくれます。ビタミンをきちんと摂取する事はとても大切です。

眼精疲労サプリ、コンビニのまとめ

いつも通っているコンビニでも、ファンケルのサプリやビタミン群サプリを購入する事が出来ます。

値段も数百円で買えるものばかりなので気軽に買うことが出来ます。

サプリメントはあまり買いたくないという人は、お菓子やお弁当のお供に是非、目に良いドリンクタイプの商品を買ってみて下さい。

コンビに行くついでに、目に良い商品を買って摂取すれば、眼精疲労も改善することが出来ます目の疲れからくる。

肩こりや頭痛で悩まされている人にも是非お勧めでです。

大型ショッピングセンターまで足を運ばなくても家の近くで気軽に購入出来ます。

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